ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Тренировка, направленная на профилактику, коррекцию и устранение проблем здоровья женщин: опущение органов малого таза и стенок влагалища, диастаз, стрессовое недержание мочи, дисфункция мышц тазового дна.
Смотреть, как это будет
Ответим на ваши вопросы
Ответим на ваши вопросы
Telegram
WhatsApp
После родов женщины сталкиваются с некоторыми проблемами:
Организм постепенно восстанавливается, но для возвращения в "дородовое" состояние ему нужна помощь.
  • Изменения внешности (лишний вес, обвисание живота, целлюлит и пр.)
  • Боль в спине
  • Варикозное расширение вен
  • Геморрой
  • Проблемы ЖКТ
  • Интимные проблемы (боль во время п/а, потеря чувствительности)
  • Попадание воздуха во влагалище
  • Стрессовое недержание мочи
  • Опущение внутренних органов и тд.
Все эти изменения обратимы, и зачастую вызваны не так родовой деятельностью, как неправильным поведением в послеродовой период.
Курс подойдет:
  • ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ РОДОВ
    Чтобы вернуть подтянутую фигуру, убрать выпирающий живот, избавиться
    от диастаза
  • ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
    Избавиться от боли в спине, убрать лишние сантиметры, иметь упругое тело
  • ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ СТОЛКНУЛИСЬ
    С ПРОБЛЕМАМИ:
    потеря чувствительности, опущение органов, вздутия
Приступать к тренировкам можно
Если прошло 2 месяца и врач разрешил посещать тренировки
Как изменится ваше тело за 6 недель:
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАВИСЯТ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА
КАК ПРОХОДИТ КУРС?
1
1 неделя
  • Проводим диагностику тела
  • Осваиваем правильное дыхание
  • Работаем над подвижностью и включения живота
В результате:
возвращается чувствительность, укрепляются мышцы кора, появляется выносливость
2
2 неделя
    • Подключаем правильное питание
    • Тренировки постепенно усложняем
    • Добавляем работу со спиной, на мобильность грудного отдела
    В результате:
    уходит напряжение и боль в спине, осанка становится более ровной и красивой
    3
    3 неделя
      • Добавляем тренировки на растяжку
      • Постепенно увеличиваем нагрузку на спину, ягодицы, живот
      Подводим первые итоги и любуемся собой в зеркале

      4
      4 неделя
        • Открываем второе дыхание
        • Добавляем небольшую нагрузку с помощью инвентаря
        В результате:
        живот подтянут, тело упругое и сильное, ушли боли и лишние сантиметры, улучшилась чувствительность всего тела и интимных зон, сократился диастаз.
        5
        5 неделя
        • Набираем темп и добавляем мотивации
        • Выполняем интенсивные тренировк

        6
        6 неделя
        В результате:
        укрепляется низ живота, уменьшается талия, тело становится сильнее и улучшается чувствительность
        ПОСЛЕ КУРСА
        • 75%
          Учениц сократили диастаз
        • 78%
          Женщин подтянули тело и вернули прежнюю форму
        • 93%
          Перестали жаловаться на боль в спине
        • 100%
          Отметили, что стали больше себе нравится в зеркале
        КТО ПРИВЕДЕТ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ
        Ольга Гасан
        Мастер спорта по спортивной гимнастике.
        Топ 100 лучших гимнасток России.
        Мама прекрасной дочки.

        Помогла более 3000 женщинам вернуть здоровье спины и восстановиться после родов.
        10 лет проводит оздоравливающие занятия.
        Высшее педагогическое образование.
        Ольга Оралова
        Специалист в области женского здоровья, послеродового восстановления и здоровой спины.

        Высшее медицинское образование по направлению "Терапия".
        Анастасия Чернышева
        Специалист в области женского здоровья, послеродового восстановления и здоровой спины.

        Высшее медицинское образование.
        Врач терапевт и гериатр.
        Автор курса
        Тренер курса
        Тренер курса
        ОТЗЫВЫ
        Оставить заявку
        10 000 р
        Курс "Послеродового восстановления"
        Что входит в курс?

        - 6 недель
        - 3 тренировки в неделю
        - грамотный подход к восстановлению
        - чат с участниками курса
        - персональный подход на тренировках
        - возможность онлайн участия
        СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ
        ПРИХОДИ К НАМ НА ТРЕНИРОВКУ
        оставить заявку
        УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ
        ВЫБЕРИТЕ СВОЮ СТУДИЮ
        Или посещайте все вместе
        ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН
        ул. Урицкого, 69а
        с 9:00 до 21:00
        ЗАВОЛЖСКИЙ РАЙОН
        ул. Серго Орджоникидзе, 18б
        с 9:00 до 21:00
        ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН
        ул. Некрасова, 41с2
        с 9:00 до 21:00
        НЕФТЕСТРОЙ
        Московский пр-т, 90
        с 9:00 до 21:00
        Индивидуальный предприниматель Гасан Ольга Владимировна
        ИНН 760217780441
        Made on
        Tilda