Первая студия растяжки и здоровой спины
Некрасова 41Б | Московский пр 90 | Орджоникидзе 18Б
Хотите здоровое и гибкое тело? Мы ждем вас на тренировки!

Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2013 года.

ШПАГАТ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Наши приемущества
  • Здоровый фитнес
    Мы работаем в сфере здорового фитнеса уже 10 лет! Тренировки строятся на основании знаний анатомии, биомеханики и опыта. Благодаря тренировкам вы достигните поставленной цели без вреда для здоровья.
  • Один абонемент на все направления и в три студии
    По одному абонементу вы сможете посещать и совмещать все наши тренировки в удобные дни и время: растяжка, подкачка, здоровая/гибкая спина, женское здоровье, МФР.
    По одному абонементу можно посещать три студии.
  • Студия
    Современный, стильный интерьер. Новый инвентарь. Комфортные залы оборудованные кондиционерами. Большие раздевалки.
Наши основные направления
Растяжка
Основная цель данного направления - шпагат. Первая половина тренировки - разминка и комплексная растяжка всего тела, вторая - растяжка ног и шпагат. Вы станете более гибкими, почувствуете легкость в теле, а также избавитесь от зажатости в ногах и спине.
Интенсив
Это высокоинтенсивная силовая тренировка на всё тело. Способствует похудению ,увеличению мышечной массы, формированию рельефа ягодиц и пресса.
Здоровая спина
Тренировка, направленная на поддержание здоровой осанки. Помогает снять напряжение с мышц, избавиться от болей в спине, почувствовать легкость в теле
Растяжка + Гибкая спина
Тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела. В результате вы не только сядете на шпагат, но и научитесь выполнять гимнастические элементы.
Противопоказания: действующие грыжи, протрузии, гиперкифоз, гиперлордоз.
Гимнастика для беременных
Тренировка, направленная на укрепление тела. Помогает избавиться от болей в спине и в области таза, а также отчетности и токсикоза. Способствует улучшению самочувствия. Включает дыхательные упражнения. Приступить к тренировкам можно с 13 недели, после разрешения врача
Женское здоровье|Послеродовое восстановление
Тренировка, направленная на профилактику, коррекцию и устранение проблем здоровья женщин: опущение органов малого таза и стенок влагалища, диастаз, стрессовое недержание мочи, дисфункция мышц тазового дна. Особенностью данного направления является обязательная работа с дыханием.
Также эта тренировка направлены на работу с послеродовым животом
Детские тренировки
Мы тренируем детей с 4х лет. Программа тренировки зависит от целей: ОФП, растяжка, отработка элементов.
Гамаки
Тренировка, направленная на комплексную работу с телом. Включает элементы растяжки, здоровой спины, йоги. Может дополняться медитацией для психологической разгрузки или гимнастическими элементами.
Мама и малыш
Тренировка для мам, направленная на комплексную работу с телом. Включает элементы общей растяжки, здоровой спины, женского здоровья.

Прайс студии
Групповые тренировки
  • Разовое занятие 400 рублей
  • Абонемент 4 занятия 1500 рублей
  • Абонемент 8 занятий 2800 рублей
  • Абонемент 12 занятий 3300 рублей
Групповые для студентов и школьников
  • Разовое занятие 350 рублей
  • Абонемент 4 занятия 1300 рублей
  • Абонемент 8 занятий 2300 рублей
  • Абонемент 12 занятий 2700 рублей
Дневной абонемент (с 7:00 до 16:00)
  • Разовое занятие 400 рублей
  • Абонемент 4 занятия 1400 рублей
  • Абонемент 8 занятий 2600 рублей
  • Абонемент 12 занятий 3100 рублей
Мини-группы
  • Разовое занятие 700 рублей
  • Абонемент 4 занятия 2500 рублей
  • Абонемент 8 занятий 4700 рублей
  • Абонемент 12 занятий 6600 рублей
Тренировки проходят каждый день 7:00 до 21:00.
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время

↓РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ↓
по одному абонементу вы можете посещать все направления
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 50% НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ФИО
Номер телефона
E-mail
В какую студию вы хотите записаться на тренировку?
Мы ждем тебя по адресу: Некрасова 41 Б, Московский проспект 90 и Серго Орджоникидзе, 18Б
Made on
Tilda