Первая студия растяжки и здоровой спины
Ярославль, Некрасова 41Б
Хотите здоровое и гибкое тело? Мы ждем вас на тренировки!
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2008 года.
ШПАГАТ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2008 года.
ШПАГАТ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Наши приемущества
Здоровый фитнес
Мы работаем в сфере здорового фитнеса уже более 8 лет! Тренировки строятся на основании знаний анатомии, биомеханики и опыта. Благодаря тренировкам вы достигните поставленной цели без вреда для здоровья.
Один абонемент на все направления
По одному абонементу вы сможете посещать и совмещать все наши тренировки в удобные дни и время: растяжка, подкачка, здоровая/гибкая спина, женское здоровье, МФР
Студия
Наша студия находится в центре города. Современный, стильный интерьер. Новый инвентарь. Комфортные залы оборудованные кондиционерами.
Наши основные направления
Растяжка
Главная цель тренировки - правильный, ровный шпагат. Есть несколько направлений: только растяжка, растяжка+подкачка, растяжка+спина.
Подкачка
Тренировки с собственным весом направленные на подкачку вашего тела. Представлены в двух направлениях: растяжка+подкачка и интенсив
Здоровая спина
Комплекс упражнений на укрепление мышц спины, снятие зажимов. При регулярном посещении уходят головные боли, боли в спине и пояснице. Представлено
МФР
Занятие с роллом и тенисными мячами. Помогает снять напряжение с мышц, зажимы, заменяет массаж.
Гимнастика для женщин
Тренировка направлена на развитие гибкости суставов, дыхание, вытяжение, укрепление основных групп мышц. Проходит в спокойном ритме.
Женское здоровье
Тренировка направлена на укрепление мышц тазового дна, спины, пресса и ягодиц.
подходит для дородовой подготовки и послеродового восстановления. А также для тех, кто хочет укрепить тела, но не любит интенсивные тренировки.
подходит для дородовой подготовки и послеродового восстановления. А также для тех, кто хочет укрепить тела, но не любит интенсивные тренировки.
Дополнительная подготовка спортсменов
Восстановительные тренировки для спортсменов с учетом вида спорта. Включают в себя комплексную растяжку, работу со спиной. МФР.
Детская растяжка
Растяжка детей с 4 лет. Дополнительная подготовка юных спортсменов. Общая физическая подготовка, растяжка, отработка элементов. Нагрузка подбирается согласно целям.
Гибкая спина
Комплекс упражнений на развитие гибкости спины, помогает снять зажимы в спине, укрепить спину и научиться выполнять гимнастические элементы.
Прайс студии
Групповые тренировки
- Разовое занятие 350 рублей
- Абонемент 4 занятия 1400 рублей
- Абонемент 8 занятий 2200 рублей
- Абонемент 12 занятий 2500 рублей
Групповые для студентов и школьников
- Разовое занятие 300 рублей
- Абонемент 4 занятия 1000 рублей
- Абонемент 8 занятий 1600 рублей
- Абонемент 12 занятий 2000 рублей
Дневной абонемент (с 8:00 до 16:00)
- Разовое занятие 350 рублей
- Абонемент 4 занятия 1200 рублей
- Абонемент 8 занятий 2000 рублей
- Абонемент 12 занятий 2300 рублей
Мини-группы
- Разовое занятие 600 рублей
- Абонемент 4 занятия 2200 рублей
- Абонемент 8 занятий 4400 рублей
Тренировки проходят каждый день 7:00 до 22:00.
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время
↓РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ↓
по одному абонементу вы можете посещать все направления
по одному абонементу вы можете посещать все направления
Понедельник
9:00 растяжка
10:00 растяжка+подкачка
12:30 гибкая спина+растяжка
15:00 дети 10-15 лет
16:00 растяжка
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
18:30 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 здоровая спина
10:00 растяжка+подкачка
12:30 гибкая спина+растяжка
15:00 дети 10-15 лет
16:00 растяжка
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
18:30 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 здоровая спина
Вторник
7:00 растяжка
10:00 растяжка+спина
12:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка+подкачка
16:00 дети с 5 лет
17:00 растяжка+спина
18:00 растяжка+подкачка
19:00 гибкая спина
20:00 растяжка
10:00 растяжка+спина
12:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка+подкачка
16:00 дети с 5 лет
17:00 растяжка+спина
18:00 растяжка+подкачка
19:00 гибкая спина
20:00 растяжка
Среда
7:00 растяжка+спина
10:00 растяжка+подкачка
12:30 женское здоровье
14:00 растяжка
15:00 растяжка+подкачка
17:00 здоровая спина ( через 2 недели)
18:00 растяжка
18:00 гимнастика для женщин
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка
10:00 растяжка+подкачка
12:30 женское здоровье
14:00 растяжка
15:00 растяжка+подкачка
17:00 здоровая спина ( через 2 недели)
18:00 растяжка
18:00 гимнастика для женщин
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка
Четверг
7:00 растяжка + подкачка
10:00 растяжка+спина
13:00 растяжка+подкачка
14:00 растяжка+гибкая
15:00 дети 10-15 лет
15:00 растяжка
16:00 растяжка + подкачка
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
19:00 гибкая спина + растяжка
20:00 растяжка+подкачка
10:00 растяжка+спина
13:00 растяжка+подкачка
14:00 растяжка+гибкая
15:00 дети 10-15 лет
15:00 растяжка
16:00 растяжка + подкачка
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
19:00 гибкая спина + растяжка
20:00 растяжка+подкачка
Пятница
10:00 растяжка+подкачка(1,5ч)
13:00 растяжка+подкачка
14:00 гибкая спина+растяжка
16:30 растяжка+подкачка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка +подкачка
19:30 растяжка
13:00 растяжка+подкачка
14:00 гибкая спина+растяжка
16:30 растяжка+подкачка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка +подкачка
19:30 растяжка
Суббота
9:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
12:00 растяжка +подкачка
13:00 растяжка
13:00 дети с 5 лет
14:00 растяжка+гибкая спина
16:00 растяжка+подкачка
12:00 здоровая спина
12:00 растяжка +подкачка
13:00 растяжка
13:00 дети с 5 лет
14:00 растяжка+гибкая спина
16:00 растяжка+подкачка
Воскресенье
9:00 гимнастика для женщин
10:00 женское здоровье
11:00 здоровая спина
12:00 растяжка
13:00 растяжка+подкачка
14:00 здоровая спина
15:00 растяжка
16:00 растяжка+подкачка
10:00 женское здоровье
11:00 здоровая спина
12:00 растяжка
13:00 растяжка+подкачка
14:00 здоровая спина
15:00 растяжка
16:00 растяжка+подкачка
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 50% НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы ждем тебя по адресу: Некрасова 41 Б
*Обязательна предварительная запись
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
