Первая студия растяжки и здоровой спины
Ярославль, Некрасова 41Б
Хотите здоровое и гибкое тело? Мы ждем вас на тренировки!
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2008 года.
ШПАГАТ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2008 года.
ШПАГАТ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Наши приемущества
Здоровый фитнес
Мы работаем в сфере здорового фитнеса уже более 8 лет! Тренировки строятся на основании знаний анатомии, биомеханики и опыта. Благодаря тренировкам вы достигните поставленной цели без вреда для здоровья.
Один абонемент на все направления
По одному абонементу вы сможете посещать и совмещать все наши тренировки в удобные дни и время: растяжка, подкачка, здоровая/гибкая спина, женское здоровье, МФР
Студия
Наша студия находится в центре города. Современный, стильный интерьер. Новый инвентарь. Комфортные залы оборудованные кондиционерами.
Наши основные направления
Растяжка
Главная цель тренировки - правильный, ровный шпагат. Есть несколько направлений: только растяжка, растяжка+подкачка, растяжка+спина.
Подкачка | Интенсив
Тренировки с собственным весом, направленные на подкачку всех групп мышц. Есть несколько направлений: высокоинтенсиваня кардиотренировка - интенсив, и тренировка включающая и растяжку,и подкачку (растяжка+подкачка)
Здоровая спина
Комплекс упражнений на укрепление мышц спины, снятие зажимов и развитие подвижности позвоночника . При регулярном посещении уходят головные боли, боли в спине и пояснице.
Гибкая спина
Комплекс упражнений на развитие гибкости спины, помогает снять зажимы в спине, укрепить спину и научиться выполнять гимнастические элементы
Гимнастика для беременных
Посещение данных тренировок возможно после посещения врача (для занятий необходима справка)
Женское здоровье
Тренировка направлена на укрепление мышц тазового дна, спины, пресса и ягодиц.
подходит для дородовой подготовки и послеродового восстановления. А также для тех, кто хочет укрепить тела, но не любит интенсивные тренировки.
подходит для дородовой подготовки и послеродового восстановления. А также для тех, кто хочет укрепить тела, но не любит интенсивные тренировки.
Прайс студии
Групповые тренировки
- Разовое занятие 350 рублей
- Абонемент 4 занятия 1400 рублей
- Абонемент 8 занятий 2400 рублей
- Абонемент 12 занятий 2700 рублей
Групповые для студентов и школьников
- Разовое занятие 300 рублей
- Абонемент 4 занятия 1200 рублей
- Абонемент 8 занятий 1800 рублей
- Абонемент 12 занятий 2200 рублей
Дневной абонемент (с 8:00 до 16:00)
- Разовое занятие 350 рублей
- Абонемент 4 занятия 1200 рублей
- Абонемент 8 занятий 2200 рублей
- Абонемент 12 занятий 2500 рублей
Мини-группы
- Разовое занятие 600 рублей
- Абонемент 4 занятия 2200 рублей
- Абонемент 8 занятий 4400 рублей
Тренировки проходят каждый день 7:00 до 22:00.
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время
↓РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ↓
по одному абонементу вы можете посещать все направления
по одному абонементу вы можете посещать все направления
Понедельник
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
12:30 гибкая спина+растяжка (1,5ч)
16:00 растяжка
17:00 растяжка+подкачка
17:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:30 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
19:30 детская растяжка (10-15 лет)
12:30 гибкая спина+растяжка (1,5ч)
16:00 растяжка
17:00 растяжка+подкачка
17:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:30 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
19:30 детская растяжка (10-15 лет)
Вторник
7:00 растяжка
10:00 растяжка+ спина (1,5 ч)
12:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка+подкачка
17:00 растяжка+ гибкая спина
18:00 растяжка+подкачка
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка
10:00 растяжка+ спина (1,5 ч)
12:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка+подкачка
17:00 растяжка+ гибкая спина
18:00 растяжка+подкачка
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка
Среда
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
12:30 женское здоровье
16:00 растяжка+подкачка
17:00 гибкая спина
17:00 интенсив
18:00 растяжка
18:00 здоровая спина
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка
12:30 женское здоровье
16:00 растяжка+подкачка
17:00 гибкая спина
17:00 интенсив
18:00 растяжка
18:00 здоровая спина
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка
Четверг
10:00 растяжка+спина (1,5ч)
12:00 здоровая спина
13:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка + подкачка
17:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:00 интенсив
18:00 женское здоровье
19:00 интенсив
19:00 гибкая спина + растяжка
12:00 здоровая спина
13:00 растяжка+подкачка
16:00 растяжка + подкачка
17:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:00 интенсив
18:00 женское здоровье
19:00 интенсив
19:00 гибкая спина + растяжка
Пятница
7:00 растяжка+подкачка
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
13:00 растяжка+подкачка
14:00 гибкая спина+растяжка
16:30 растяжка+подкачка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка +подкачка
19:30 растяжка
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
13:00 растяжка+подкачка
14:00 гибкая спина+растяжка
16:30 растяжка+подкачка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка +подкачка
19:30 растяжка
Суббота
10:00 растяжка
11:00 детская растяжка (с 5 лет)
11:00 гимнастика для беременных
12:00 здоровая спина
12:00 растяжка +подкачка
14:00 растяжка+гибкая спина (1,5ч)
15:00 детская растяжка (10-15 лет)
11:00 детская растяжка (с 5 лет)
11:00 гимнастика для беременных
12:00 здоровая спина
12:00 растяжка +подкачка
14:00 растяжка+гибкая спина (1,5ч)
15:00 детская растяжка (10-15 лет)
Воскресенье
10:00 интенсив
11:00 здоровая спина
12:00 растяжка
13:00 растяжка+подкачка
14:00 здоровая спина+мфр (1,5ч)
15:30 растяжка
11:00 здоровая спина
12:00 растяжка
13:00 растяжка+подкачка
14:00 здоровая спина+мфр (1,5ч)
15:30 растяжка
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 50% НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы ждем тебя по адресу: Некрасова 41 Б
*Обязательна предварительная запись
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
