Растяжка с акцентом не только на красивый шпагат, но и гибкость всего тела
ЭТА ТРЕНИРОВКА: 2в1
Для тех, кто хочет сесть на шпагат и подкачать главные группы мышц (ноги, ягодицы, руки, пресс).
Комплексные тренировки, направленные на улучшение гибкости всего тела (без шпагата)
Комплексная работа с телом. Включает элементы растяжки, здоровой спины, йоги. Может дополняться медитацией для психологической разгрузки или гимнастическими элементами.
Высокоинтенсивная силовая тренировка на всё тело. Способствует похудению, увеличению мышечной массы, формированию рельефа ягодиц и пресса
Комплексная работа с телом. Включает элементы растяжки, здоровой спины, йоги. Может дополняться медитацией для психологической разгрузки или гимнастическими элементами.
Включает в себя классический фитнес и элементы twerk. На все группы мышц, благодаря чему тело будет подтянутым, А также улучшится кровообращение органов мало таза, что очень важно для женского здоровье.