Первая студия
здорового фитнеса в Ярославле
Некрасова, 41Б | Московский пр., 90 | Орджоникидзе, 18Б | Урицкого, 69а
Хотите здоровое, гибкое и подтянутое тело?
Мы ждем вас на тренировки!
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2013 года.
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Мы ждем вас на тренировки!
Тренируем взрослых и детей, индивидуально, в мини-группах и группах с 2013 года.
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
ГИБКОСТЬ
ОСАНКА
ЗДОРОВЬЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Почему выбирают нас
- Здоровый фитнесМы работаем в сфере здорового фитнеса уже 10 лет! Тренировки строятся на основании знаний анатомии, биомеханики и опыта. Благодаря тренировкам вы достигните поставленной цели без вреда для здоровья.01
- Один абонемент на все направления, во все студииПо одному абонементу вы сможете посещать и совмещать все наши тренировки в удобные дни и время: растяжка, подкачка, здоровая/гибкая спина, женское здоровье, МФР.
По одному абонементу можно посещать три студии.02 - Современная и комфортные студииСтильный интерьер. Новый инвентарь. Комфортные залы, оборудованные кондиционерами. Большие раздевалки.03
- Насыщенное расписаниеТренировки проходят каждый день 7:00 до 21:00.
~Групповые тренировки по расписанию
~В мини-группе и индивидуально в удобное для вас время04
Гимнастика для беременных
Тренировка, направленная на укрепление тела. Помогает избавиться от болей в спине и в области таза, а также отчетности и токсикоза. Способствует улучшению самочувствия. Включает дыхательные упражнения. Приступить к тренировкам можно с 13 недели, после разрешения врача
Гимнастика для беременных
Тренировка, направленная на укрепление тела. Помогает избавиться от болей в спине и в области таза, а также отчетности и токсикоза. Способствует улучшению самочувствия. Включает дыхательные упражнения. Приступить к тренировкам можно с 13 недели, после разрешения врача
Женское здоровье
Тренировка, направленная на профилактику, коррекцию и устранение проблем здоровья женщин: опущение органов малого таза и стенок влагалища, диастаз, стрессовое недержание мочи, дисфункция мышц тазового дна. Особенностью данного направления является обязательная работа с дыханием.
Также эта тренировка направлены на работу с послеродовым животом
Также эта тренировка направлены на работу с послеродовым животом
Наши направления
от 4 лет
Расписание
Узнать расписание
Узнать расписание
Узнать расписание
Узнать расписание
Познакомиться с тренерским составом
Расписание групповых тренировок
Московский проспект, 90
ПОНЕДЕЛЬНИК
09:00 женское здоровье
10:00 растяжка + подкачка 1,5 часа
16:00 гамаки
16:00 детская растяжка 10-15 лет
17:00 растяжка + подкачка
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка + подкачка
20:00 гамаки
20:00 Jazz-funk (танцы)
21:00 High heels (танцы)
ВТОРНИК
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка + подкачка
12:00 гамаки
13:00 растяжка + подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка +мфр
18:00 интенсив
18:00 женское здоровье
19:00 здоровая спина
19:00 интенсив
СРЕДА
8:00 здоровая спина
9:00 женское здоровье
10:00 растяжка + подкачка 1,5 часа
17:00 растяжка + подкачка
17:00 здоровая спина
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка + подкачка
19:00 гамаки
19:00 растяжка + подкачка
20:00 растяжка
20:00 Jazz-funk (танцы)
21:00 High heels (танцы)
ЧЕТВЕРГ
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка+ подкачка
12:00 гамаки
13:00 растяжка+подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка+ подкачка
18:00 женское здоровье
18:00 интенсив
19:00 интенсив
ПЯТНИЦА
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка + подкачка
12:00 растяжка
16:00 гамаки
17:00 здоровая спина
18:00 растяжка
19:00 растяжка + подкачка
20:00 гамаки
СУББОТА
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
16:00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00 интенсив
11:00 гамаки
12:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
13:00 растяжка + МФР
13:00 женское здоровье
14:00 интенсив
18:00 здоровая спина
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
09:00 женское здоровье
10:00 растяжка + подкачка 1,5 часа
16:00 гамаки
16:00 детская растяжка 10-15 лет
17:00 растяжка + подкачка
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка + подкачка
20:00 гамаки
20:00 Jazz-funk (танцы)
21:00 High heels (танцы)
ВТОРНИК
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка + подкачка
12:00 гамаки
13:00 растяжка + подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка +мфр
18:00 интенсив
18:00 женское здоровье
19:00 здоровая спина
19:00 интенсив
СРЕДА
8:00 здоровая спина
9:00 женское здоровье
10:00 растяжка + подкачка 1,5 часа
17:00 растяжка + подкачка
17:00 здоровая спина
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка + подкачка
19:00 гамаки
19:00 растяжка + подкачка
20:00 растяжка
20:00 Jazz-funk (танцы)
21:00 High heels (танцы)
ЧЕТВЕРГ
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка+ подкачка
12:00 гамаки
13:00 растяжка+подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка+ подкачка
18:00 женское здоровье
18:00 интенсив
19:00 интенсив
ПЯТНИЦА
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка + подкачка
12:00 растяжка
16:00 гамаки
17:00 здоровая спина
18:00 растяжка
19:00 растяжка + подкачка
20:00 гамаки
СУББОТА
10:00 здоровая спина
11:00 растяжка
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
16:00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00 интенсив
11:00 гамаки
12:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
13:00 растяжка + МФР
13:00 женское здоровье
14:00 интенсив
18:00 здоровая спина
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
Расписание групповых тренировок
Некрасова, 41б
ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
11:30 гамаки
16:00 гамаки
17:00 здоровая спина
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
18:00 растяжка + подкачка
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка+ подкачка
20:00 High-heels (танцы)
21:00 Hip-hop (танцы)
ВТОРНИК
9:00 растяжка + МФР
10:00 здоровая спина
10:00 растяжка+ спина (1,5ч)
11:00 гамак
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
14:00 twerk (танцы)
16:00 растяжка+подкачка
16:00 гимнастика для беременных
17:00 женское здоровье
18:00 растяжка + подкачка
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка + подкачка
20:00 twerk (танцы)
СРЕДА
10:00 растяжка + подкачка (1,5ч)
12:00 гамаки
13:00 женское здоровье
16:00 растяжка+подкачка
16:00 гамаки
17:00 растяжка+ подкачка
17:00 растяжка + мфр
18:00 растяжка
18:00 здоровая спина
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка+подкачка
20:00 High-heels (танцы)
21:00 Hip-hop (танцы)
ЧЕТВЕРГ
9:00 растяжка + МФР
10:00 здоровая спина
10:00 растяжка+спина (1,5ч)
11:00 гамак
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
16:00 растяжка + подкачка
16:00 гимнастика для беременных
17.00 здоровая спина
18.00 интенсив
19:00 растяжка+ спина
19:00 интенсив
20:00 растяжка+подкачка
ПЯТНИЦА
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
12:00 растяжка + спина
14:00 twerk (танцы)
16:30 растяжка+подкачка
16:30 гамаки
17:30 растяжка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка + подкачка
18:30 гамаки
19:30 twerk (танцы)
19:30 растяжка + подкачка
СУББОТА
10:00 гамаки
11:00 интенсив
11.00 здоровая спина
12.00 гамаки
12:00 растяжка +подкачка
14:00 растяжка+спина
15:30 здоровая спина
16.30 растяжка + подкачка
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 интенсив
11:00 гимнастика для беременных
12:00 растяжка
13:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
14:00 растяжка
14:00 здоровая спина
15:00 гамаки
16.00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
11:30 гамаки
16:00 гамаки
17:00 здоровая спина
17:00 растяжка+подкачка
18:00 растяжка
18:00 растяжка + подкачка
19:00 растяжка+подкачка
20:00 растяжка+ подкачка
20:00 High-heels (танцы)
21:00 Hip-hop (танцы)
ВТОРНИК
9:00 растяжка + МФР
10:00 здоровая спина
10:00 растяжка+ спина (1,5ч)
11:00 гамак
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
14:00 twerk (танцы)
16:00 растяжка+подкачка
16:00 гимнастика для беременных
17:00 женское здоровье
18:00 растяжка + подкачка
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка + подкачка
20:00 twerk (танцы)
СРЕДА
10:00 растяжка + подкачка (1,5ч)
12:00 гамаки
13:00 женское здоровье
16:00 растяжка+подкачка
16:00 гамаки
17:00 растяжка+ подкачка
17:00 растяжка + мфр
18:00 растяжка
18:00 здоровая спина
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка+подкачка
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка+подкачка
20:00 High-heels (танцы)
21:00 Hip-hop (танцы)
ЧЕТВЕРГ
9:00 растяжка + МФР
10:00 здоровая спина
10:00 растяжка+спина (1,5ч)
11:00 гамак
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
16:00 растяжка + подкачка
16:00 гимнастика для беременных
17.00 здоровая спина
18.00 интенсив
19:00 растяжка+ спина
19:00 интенсив
20:00 растяжка+подкачка
ПЯТНИЦА
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
12:00 растяжка + спина
14:00 twerk (танцы)
16:30 растяжка+подкачка
16:30 гамаки
17:30 растяжка
17:30 здоровая спина
18:30 растяжка + подкачка
18:30 гамаки
19:30 twerk (танцы)
19:30 растяжка + подкачка
СУББОТА
10:00 гамаки
11:00 интенсив
11.00 здоровая спина
12.00 гамаки
12:00 растяжка +подкачка
14:00 растяжка+спина
15:30 здоровая спина
16.30 растяжка + подкачка
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 интенсив
11:00 гимнастика для беременных
12:00 растяжка
13:00 женское здоровье
13:00 растяжка + подкачка
14:00 растяжка
14:00 здоровая спина
15:00 гамаки
16.00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
Расписание групповых тренировок
Серго Орджоникидзе, 18б
ПОНЕДЕЛЬНИК
9:00 растяжка+подкачка
10:00 растяжка+подкачка (1,5 ч)
11:30 гамак
16:00 растяжка + подкачка
17:00 здоровая спина
18:00 растяжка
18:00 Twerk (танцы)
19:00 растяжка+подкачка
20:00 здоровая спина
ВТОРНИК
10:00 интенсив
11.00 здоровая спина
12:00 женское здоровье
13:00 гимнастика для беременных
17:00 растяжка+подкачка
17:00 интенсив
18:00 растяжка+подкачка
18:00 здоровая спина
19.00 интенсив
19:00 женское здоровье
20:00 гамаки
20:00 растяжка+подкачка
21:00 High-heels (танцы)
СРЕДА
9:00 здоровая спина
10:00 растяжка+подкачка (1,5 ч)
16:00 растяжка
17:00 здоровая спина
17:00 детская растяжка (с 5 лет)
18:00 гамаки
18:00 растяжка+подкачка
19:00 растяжка
20:00 женское здоровье
20:00 растяжка+ подкачка
ЧЕТВЕРГ
10:00 интенсив
11.00 здоровая спина
12:00 женское здоровье
13:00 гимнастика для беременных
17:00 растяжка+подкачка
17:00 интенсив
18:00 растяжка
18:00 здоровая спина
19:00 интенсив
19:00 женское здоровье
20:00 гамаки
20:00 растяжка+ подкачка
21:00 тверк (танцы)
ПЯТНИЦА
9:00 здоровая спина
10:00 растяжка+подкачка (1,5ч)
16:00 растяжка+подкачка
17:00 детская растяжка (с 5 лет)
17:00 здоровая спина
18:00 гамаки
18:00 растяжка
19:00 растяжка+ подкачка
20:00 женское здоровье
21:00 jazz-funk (танцы)
СУББОТА
10:00 женское здоровье
11:00 здоровая спина
12:00 растяжка+подкачка
15:00 растяжка
16:00 интенсив
17:00 гамаки
18:00 растяжка+ подкачка
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00 здоровая спина
11:00 гамаки
12:00 женское здоровье
13:00 растяжка+подкачка
14:00 растяжка
15:00 гамаки дети (мини-группа)
18:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 растяжка+ подкачка
Расписание групповых тренировок
Урицкого, 69а
ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00 интенсив
11:00 здоровая спина
17:00 здоровая спина
17:00 Hip-hop (танцы)
18:00 женское здоровье
18:00 растяжка + подкачка
18:00 High-heels (танцы)
19:00 интенсив
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
ВТОРНИК
09:00 растяжка + мфр
10:00 растяжка + подкачка
13:00 женское здоровье
14:00 растяжка + подкачка
17:00 растяжка+ подкачка
17:00 женское здоровье
18:00 растяжка
18:00 интенсив
19:00 растяжка + подкачка
19:00 женское здоровье
20:00 здоровая спина
СРЕДА
09:00 здоровая спина
10:00 женское
10:00 растяжка
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
18:00 женское здоровье
18:00 гимнастика для беременных
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 женское здоровье
ЧЕТВЕРГ
09:00 растяжка + мфр
10:00 растяжка + подкачка
13:00 женское здоровье
14:00 растяжка + подкачка
17:00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
18:00 растяжка + подкачка
18:00 интенсив
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
ПЯТНИЦА
09:00 здоровая спина
10:00 растяжка
10:00 женское здоровье
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
16:00 растяжка + подкачка
17:00 женское здоровье
17:00 Hip-hop (танцы)
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:00 High-heels (танцы)
19:00 здоровая спина
19:00 растяжка + подкачка
20:00 здоровая спина
20:00 женское здоровье
СУББОТА
10:00 растяжка
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 интенсив
12:00 растяжка + мфр
13:00 растяжка + подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка
18:00 растяжка + подкачка
19:00 здоровая спина
10:00 интенсив
11:00 здоровая спина
17:00 здоровая спина
17:00 Hip-hop (танцы)
18:00 женское здоровье
18:00 растяжка + подкачка
18:00 High-heels (танцы)
19:00 интенсив
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
ВТОРНИК
09:00 растяжка + мфр
10:00 растяжка + подкачка
13:00 женское здоровье
14:00 растяжка + подкачка
17:00 растяжка+ подкачка
17:00 женское здоровье
18:00 растяжка
18:00 интенсив
19:00 растяжка + подкачка
19:00 женское здоровье
20:00 здоровая спина
СРЕДА
09:00 здоровая спина
10:00 женское
10:00 растяжка
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
18:00 женское здоровье
18:00 гимнастика для беременных
19:00 интенсив
19:00 здоровая спина
20:00 женское здоровье
ЧЕТВЕРГ
09:00 растяжка + мфр
10:00 растяжка + подкачка
13:00 женское здоровье
14:00 растяжка + подкачка
17:00 здоровая спина
17:00 растяжка + подкачка
18:00 растяжка + подкачка
18:00 интенсив
19:00 женское здоровье
19:00 растяжка
20:00 растяжка + подкачка
ПЯТНИЦА
09:00 здоровая спина
10:00 растяжка
10:00 женское здоровье
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
16:00 растяжка + подкачка
17:00 женское здоровье
17:00 Hip-hop (танцы)
18:00 гимнастика для беременных
18:00 растяжка
18:00 High-heels (танцы)
19:00 здоровая спина
19:00 растяжка + подкачка
20:00 здоровая спина
20:00 женское здоровье
СУББОТА
10:00 растяжка
11:00 растяжка + подкачка
12:00 здоровая спина
ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 интенсив
12:00 растяжка + мфр
13:00 растяжка + подкачка
14:00 женское здоровье
17:00 растяжка
18:00 растяжка + подкачка
19:00 здоровая спина
Абонементы | Прайс
единый абонемент без ограничений
очного отделения
с 7:00 до 16:00
до 5 человек
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы ждем тебя по адресу: Некрасова 41 Б, Московский проспект 90, Серго Орджоникидзе, 18Б и Уицкого, 69а
Студия здорового фитнеса
*Обязательна предварительная запись
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
*Отмена занятия минимум за 12 часов, иначе занятие сгорает
*По одному абонементу вы можете посещать все направления в разные дни и время
