Обучение Фитнес База

БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
«ФИТНЕС»

Тренировочный процесс для эффективного и безопасного тренинга и ответы на все ваши вопросы

Ярославль, Некрасова 41Б

Базовое обучение "ФИТЕС" - обучение о том, как строить полноценные тренировки применяя современные знания о 3д движении.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ОБУЧЕНИЕ

Тренерам и инструкторам
групповых программ и
тренажерного зала

- научитесь "видеть" клиентов и их индивидуальные особенности
- модифицировать упражнения под каждого клиента
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- повысите свою квалификацию

Спортсменам, научитесь правильным самостоятельным тренировкам в зале и дома

- разнообразите свои тренировки
- повысите их эффективность

Начинающим тренерам и тем,
кто хочет развиваться в этом направлении

- поймете что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному функциональному тренингу
- поймете что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному функциональному тренингу

Тренерам смежных направлений

- освоите новое направление для расширения своего расписания и тренировок
- сможете внедрять новые упражнения в другие тренировки
- узнаете все о 3D движении

Виктория Костина

специалист в области функционального тренинга

Топ-тренер студии GasanStretching.

Специализируется на работе с выпирающим животом и плоскими ягодицами.

ОБРАЗОВАНИЕ:
ЯГПУ им. К.Д. Ушинского факультет физической культуры- физкультурное образование (бакалавриат, красный диплом), институт психологии и педагогики психология и социальная педагогика (магистратура)

ТОП ОБУЧЕНИЯ:
«Функциональный тренинг» Елгин Георгий Владимирович, тренер обучающего центра «Анатомия»,
семинар «ПРО ягодицы» центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»,
вебинар «позвоночник и живот» Альмир Марванов из обучающего центра «Анатомия»

Опыт работы в сфере фитнеса - 8 лет
Опыт обучения тренеров - 3 года

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

1. Основы анатомии, биомеханики (кости, мышцы, связки, взаимодействие и гибкость/стабильность тела)
2. Функциональный тренинг (что это, цель клиентов, отличия от обычных тренировок)
3. Системы восстановления организма
4. Системы энергообеспечения организма
5. Режим работы мышц (+мышечная гипертрофия)
6. Упражнения, характер и динамика (техника, способы усложнения, разновидности)
7. Схема создания тренировки (разминка - что должна включать и для чего, основная часть - какая может быть, заминка - что сделать)
8. Экзамен.

РЕГИСТРАЦИЯ

РЕГИСТРАЦИЯ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ

Ярославль, Некрасова 41 Б

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:

+7 980 704 93 88