Танцы в Gasan

High-heels - это про свободу и женственность. Во время танца мы раскрепощаемся и влюбляем в себя. Изящные, медленные линии или быстрый заряжающий энергией темп, все это раскрывает женскую энергию и уверенность в себе.

Во время танца мы учимся принимать себя, получать удовольствие от каждого сантиметра своего тела.

Независимо от уровня подготовки, любая женщина научиться красиво двигаться на каблуках. High-heels отличное направление для тех, кто хочет эмоционально разгрузиться после рабочего дня и зарядиться энергией, получить истинное удовольствие от самой себя и классно потанцевать, заменить физические нагрузки, чем-то интересным, ведь в танце задействованы абсолютно все мышцы и это отличное кардио.

Главным атрибутом направления являются каблуки.

Девушки, которые занимаются High-heels обладают невероятной энергией и харизмой.

Приходите к нам танцевать и зарядиться энергией, вы будете в восторге!

Это не просто бездумные тряски, это горячее кардио, техничное владение тазом, прокачка всех мышц тела, стимуляция репродуктивной системы, нереальные ощущения себя в танце, чувство уверенности и сексуальности.

Если хочешь научиться танцевать энергично, манерно, женственно, и при этом немного дерзко, то тебе точно на Тверк.

Польза тверка:
- это отличная кардио - тренировка, за час занятий сжигается до 600 ккал ( тем, кто не любит тренажерки, прекрасная альтернатива)
- огромная прокачка мышц спины, пресса, ног, рук и выносливости.
- воздействие на женское здоровье. Нагрузка во время танца распределяется таким образом, что улучшается кровоснабжение внутренних органов, в частности- пищеварительного тракта
- Лимфодренаж. Тряски ( а их много) оказывают аналогичный эффект. После первых же тренировок можно отметить отличный визуальный эффект – снижается отечность, повышается общий тонус тела, выводятся токсины из организма, улучшается иммунитет. А также происходит нормализации обмена веществ, за счёт чего можно справится с лишним весом.

Размер ягодиц НЕ ИГРАЕТ РОЛИ в этом танцевальном направлении. Главное- ТЕХНИКА движений.
Тверк могут танцевать ВСЕ. С любым уровнем.

Но❗️ Важно понимать, что после первых нескольких занятий НЕ будет сразу идеального результата. Мы все абсолютно разные и всем нужно разное количество времени, чтобы начать более менее хорошо танцевать (кому то нужно 8 занятий для этого, кому то 3 месяца)

Girly hip-hop - новое направление яркого танца для девушек, hip-hop пришел к нам с улицы, у него нет границ, но мы добавили изюминку для нас, девушек.
Движения стали более сексуальными, крутыми, яркими, женственными, но в то же время стиль сохранился.
Отлично подойдет тем, кто хочет зарядиться энергией, научиться круто двигаться, отдохнуть от всех мыслей и потанцевать в кругу единомышленниц прекрасного пола.

На тренировках царит поддержка и взаимопонимание, все пришли с похожими целями и только за положительными эмоциями.

Танцуют girly hip-hop в абсолютно разных луках, это всегда кроссовки, но в остальном нет предела. Если хочется выглядеть более круто можно надеть оверсайз, а можно дополнить топиком сверху и получится образ как у Beyoncé.

Здесь можно пробовать разное и вдохновляться, ведь танец - это искусство, это творчество.

Мы приглашаем именно тебя на girly hip-hop, давай зарядимся и кайфанем по полной программе!