Тренировка, направленная на комплексную работу с телом. Включает элементы растяжки, здоровой спины, йоги. Может дополняться медитацией для психологической разгрузки или гимнастическими элементами.

Смотреть, как это будет

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО НА ГАМАКИ

Идеально подходит для тех, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни

ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

УПРАЖНЕНИЯ МЯГКО РАСТЯГИВАЮТ И ПРИВОДЯТ В ТОНУС ДАЖЕ САМЫЕ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ

УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ

ЗАВЕРШАЮЩИМ ЭЛЕМЕНТОМ ЗАНЯТИЯ ЯВЛЯЕТСЯ РАСКАЧИВАНИЕ В ГАМАКЕ ПОД РАССЛАБЛЯЮЩУЮ МУЗЫКУ - ТО, ЧТО НУЖНО ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО ДНЯ

ОТСУТСТВИЕ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ НА СПИНУ

ПОСМОТРИТЕ, КАК ЭТО БУДЕТ

Это кадры с тренировки, чтобы вы понимали, что ожидать. Но всегда лучше почувствовать самой на пробном занятии!

хочу на пробное!

ПРИХОДИ К НАМ НА ТРЕНИРОВКУ

записаться на пробное!

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ